方法

日程表

日程	任务	内容
周一	模拟测试	计时测验 总结反思
周二三	精练讲解	基础题库
周四五	精练讲解	拓展题库
周六	学科强化	高频学科 精听强化
周日	本周复习	错题复盘 保持语境

练习步骤

精练讲解

1. 首先，实战做题

登录pc.51beat.cn完成今日答题（每道答题控制在35秒以内）；

2. 然后，精听跟读

【每篇错3道或更多】逐句听写：每句听3遍补写完；实在没时间才逐句精听；
【每篇错2道或更少】逐句精听：每句听3遍还听不清的词，看文本确认单词；
【完成听写或精听】逐句跟读：每句放完暂停，跟读3遍；不强求“影子跟读”。

3. 接着，掌握考点

打开【Part2】收听「对话」的讲解，对照文本，掌握对话的逻辑分层考点；
打开【Part3】收听「讲座1」的讲解，对照文本，掌握讲座的分层考点；
打开【Part4】跟着「讲座2」的考点归纳，尝试自己划出讲座的分层结构。

4. 最后，笔记复述

• 如果不记笔记正确率更高，就不记；
• 【每篇错3道或更多】先听懂，不用记；
• 【每篇错2道或更少】“三遍笔记”：
  • 第一遍不求完美；
  • 第二遍补记标注分层；
  • 第三遍重新记一遍，看着笔记复述出题点。

再次重听今日的练习任务，使用“三遍笔记法”练习笔记：

• 【第一遍初记】可以在PLUG四步走的第一步“测试练习”中完成初记；每篇错题>2的，不强求测试时记笔记；

• 【第二遍批改】用红笔批改笔记并标注每道题在笔记中的出题逻辑信号；

• 【第三遍复述】重新记一遍笔记，并对照笔记用中文或英文复述出结构出题点。（复述方法参照口语第6题，复述时间是听力音频时长的一半）

对比、因果：出题点